Laura Buades,
Dietista-Nutricionista

Si buscas un servicio de nutrición personalizado, cercano y actualizado de la mano de una dietista-nutricionista estás en el sitio adecuado. Al tratarse de un servicio online, podrás disfrutar de tus consultas desde la comodidad de tu casa, evitando desplazamientos y esperas. 

Aquí no vas a encontrar una dieta rígida, que no se adapte a ti, o que te prohíba alimentos que te encantan. Para mí, la individualización y adaptación a las circunstancias de mis pacientes son fundamentales. Mi manera de trabajar es mediante la educación nutricional, es decir, te explico conceptos sencillos (o no tan sencillos) de nutrición para que los puedas aplicar en tu día a día y te doy herramientas para que aprendas a gestionar tu alimentación dependiendo de tus gustos, el tiempo del que dispones para cocinar, la actividad física que realizas, si tienes antojos, si comes a menudo fuera de casa, si sientes que tienes una mala relación con la comida, si quieres perder grasa o ganar masa muscular y un largo etcétera. Todo ello acompañado de dietas o menús personalizados al principio si lo deseas y te sirven de ayuda, aunque el objetivo será que tú mismo/a aprendas qué, por qué, cómo y cuándo comer (en otras palabras, que tú solo/a te desenvuelvas bien con tu alimentación y sepas comer más allá de lo que ponga en una dieta semanal, de manera que no dependas de mí ni de nadie a largo plazo y seas capaz de adaptarte a las circunstancias que surjan).